יוגה לילדים

חדש! מפגש היכרות! "לפקוח עין אל עולם היוגה ולצמוח מהפנים אל החוץ"
פעילות חד-פעמית שמטרתה לגעת בכל ילד ולאפשר לו לבטא את ייחודו וכישוריו.
חשיפה למסורת ולכלים היוגים.
 
הפעילות כוללת סיפור יוגה המשתף את הילדים כשחקנים ויוצרים, ריקוד המורכב מתרגילי יוגה, טכניקות הרפיה,
מוסיקה וכלי נגינה אותנטיים.
השיעורים באווירה שלוה וייחודית, בתוספת ריחות, בדים וקישוטים.
 

26.7.12 כמה מלים שכתבתי לאחר מפגש היכרות בגן ילדים -
"היום בשיעור יוגה לילדים בגן בנתניה, סיפרתי סיפור על המלך והמלכה ועל הנסיכה... יום אחד דרקון חטף את
הנסיכה מחדרה והמלך מחפש עצה איך להציל את הנסיכה. הנחש מציע לו להילחם עם חרב או חץ וקשת אבל
המלך הוא איש של שלום ואינו רוצה לפגוע בדרקון. ביקשתי מהילדים לייעץ למלך איך להציל את הנסיכה מבלי
לפגוע בדרקון. ומה הם אמרו???? הם אמרו אפשר לדבר איתו, אפשר לשיר לו שיר, אפשר להכין לו סולם ענק
וכשהוא יירדם לטפס ולחטוף את הנסיכה, אפשר לכתוב לו מכתב, והעצה שעשתה לי את היום, של ילד מיוחד
שהתקשה לדבר אבל החיוך שלו אמר הכל - הוא אמר "מוסיקה של אוטו גלידה...ירוץ..." ובתרגום חופשי -
אפשר להשמיע לו מוסיקה של אוטו גלידה ואז הוא ירוץ לקנות גלידה וניקח את הנסיכה. המלך מאוד שמח
מהעצות של הילדים :-) בסוף השיעור שאלתי - אז מה זה יוגה? והם אמרו יוגה זה נחת, יוגה זה שלוה, יוגה
זה נשימה, יוגה זה שלום, יוגה זה שקט. נותרתי ללא מילים."

יוגה היא חלק מעולמם הטבעי של הילדים,

מפגש עם היצירתיות האינסופית והזרימה של החיים.

חיבור למקום של שקט, שלווה, ושלום פנימי,

מעיין שופע הנובע מתוכנו וזורם דרכנו אל כל הסובב אותנו.

 

במסורת היוגה כלים רבים לגעת בחיים במלואם.  

החל מתרגול גופני מאתגר ומשחרר, סיפורים שמעוררים חקירה והתבוננות,

מוסיקה, צלילים, מנטרות, ריקוד, תרגילי נשימה ושאלות על החיים.

ניתנת לכל ילד הזדמנות לבטא את כישוריו וייחודו דרך עבודה גופנית אישית, ודרך עבודה בזוגות או בקבוצות.

 

כשילדים פוגשים את היוגה הם מרגישים בבית. ניתן לראות את הניצוץ בעיניהם: "וואו, זה כזה כיף!"

התרגול מתאים לכל ילד, תרגילי היוגה ניתנים להתאמה לכל מצב גופני.

כך שכל ילד שרוצה להרגיש בטחון בגוף ושלווה שיבוא ליוגה ללא חשש כי כל אחד/ת יכול/ה!

  

התועלת של יוגה לילדים:

- חיזוק הגוף

- גמישות ושווי משקל

- וויסות הנשימה ומציאת שקט פנימי ושלווה

- בריאות פיזית ונפשית

- היכרות עם עצמי ועם הסובבים אותי

- פיתוח ריכוז וקשב

- סבלנות וסובלנות

- תחושת שייכות והגשמה עצמית

אשמח לפגוש אתכם. באהבה, יעלי.

 
 
תכנית שנתית להוראת יוגה במסגרות החינוך לכל הגילאים החל מגן חובה ועד תיכון.
 
יעלי שרם-כרמי – מורה לאשטנגה ויניאסה יוגה, מורה מנוסה ליוגה לילדים ונוער.
 
לפרטים נוספים והרשמה צלצלו 099587863 יעלי